দৈনিক সকালবেলা
লিভার সুস্থ রাখবে শীতের এই ৩টি উষ্ণ পানীয়
যেভাবে রান্না করবেন ভাজা মাশরুম ও পালংশাকের তরকারী
খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্টের যত্ন নেয় যে মসলা
গিজার ব্যবহারের সময় খরচ নিয়ন্ত্রণের উপায়
ঘুমের মধ্যে হঠাৎ 'পড়ে যাওয়ার' অনুভূতি কেন হয়?
লিভার সুস্থ রাখবে শীতের এই ৩টি উষ্ণ পানীয়...

লিভার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে; পুষ্টিবিদদের মতে শীতকালীন ৩টি উষ্ণ পানীয়— গ্রিন টি, কফি এবং আদা চা নিয়মিত পানে লিভারের চর্বি ও প্রদাহ কমে লিভার সুস্থ থাকে।...…
যেভাবে রান্না করবেন ভাজা মাশরুম ও পালংশাকের তরকারী...

ক্যানেড মাশরুম ও পালংশাক দিয়ে তৈরি একটি চটজলদি রেসিপি; প্রথমে রসুন, মরিচ গুঁড়া ও গোলমরিচ দিয়ে মাশরুম ভেজে তুলে রাখা হয় এবং এরপর একই প্যানে পালংশাক ভেজে দুটো একসঙ্গে সাজিয়ে পরিবেশন করা হয়।...…
খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্টের যত্ন নেয় যে মসলা...

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, প্রতিদিন মাত্র ৫ গ্রাম কালোজিরা খেলে রক্তে মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে এবং শরীরের ভেতরে চর্বি জমার প্রবণতা হ্রাস পায়; পুষ্টিবিদরা হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে এটি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।...…
গিজার ব্যবহারের সময় খরচ নিয়ন্ত্রণের উপায়...

শীতকালে গিজার ব্যবহারে বিদ্যুৎ বিল সাশ্রয় করতে বিশেষজ্ঞরা চারটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস দিয়েছেন; এর মধ্যে রয়েছে গিজার সব সময় চালু না রাখা, থার্মোস্ট্যাট ৫০-৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে সেট করা এবং বিদ্যুৎ সাশ্রয়ী ৫-স্টার রেটিংয়ের আধুনিক গিজার ব্যবহার করা...…
ঘুমের মধ্যে হঠাৎ 'পড়ে যাওয়ার' অনুভূতি কেন হয়?...

ঘুমিয়ে পড়ার সময় হঠাৎ কোনো উঁচু স্থান থেকে পড়ে যাওয়ার অনুভূতি এবং শরীরে আকস্মিক ঝাঁকুনি দেওয়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে 'হিপনিক জার্ক' বা 'স্লিপ স্টার্ট' বলা হয়; এটি স্বাভাবিক ঘটনা হলেও উদ্বেগ, ক্যাফেইন বা অনিয়মিত ঘুমের কারণে এর সম্ভাবনা বেড়ে যায়...…